身長 遺伝

遺伝と身長に関係はある?

昔からの言い伝えのように言われている、身長は遺伝するという考えは本当なのでしょうか?

実際、身長と遺伝の関係はたったの25%なのです。

子供の身長は両親の身長に比例する場合もありますが、全てがそうではありませんよね?

低身長のお子さんの両親が高身長である場合もあります。勿論その逆もあります。

では何が関係するのでしょう?

それは生活習慣です。

栄養、睡眠、運動など、様々な生活習慣で身長の高低は決まってくるのです。


栄養をバランス良く摂る。
日ごろの食生活の改善はお子さんの身長に影響します。


充分な睡眠をとる。
夜更かしをするお子さんが増えています。
充分な睡眠時間をもうけるだけで身長は伸びます。


適度な運動を心がける。
家の中に閉じこもりゲームをするお子さんが増えています。
子供は外で元気良く遊ぶものです。
運動量はお子さんの身長に影響するのです。



身長と遺伝の関係